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Abnehmen / Blutanalyse - Forum EAT Akademie

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Abnehmen durch scharfes Essen?

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Der einfachste Weg, um abzunehmen besteht daher darin Deinem Körper überwiegend Lebensmittel zuzuführen, die ihm gut tun. Sooooo mittlerweile sind 2 Wochen #beautydetox vorbei und hier kommt nun der momentane Zwischenstand. Vielleicht kannst Du mit Hilfe von Crash-Diäten innerhalb eines kurzen Zeitraums schneller gewichtsmäßig abnehmen, aber was passiert danach? Wenn Du zu wenig isst, verlangsamt sich der Stoffwechsel, wenn Du das falsche isst, bekommst Du Heißhungerattacken und nimmst zu und wenn Du zu viel von dem falschen Lebensmitteln isst, entwickelt Dein Körper mit der Zeit eine Insulinresistenz, die es Dir noch schwerer macht abzunehmen. Beim Abnehmen kommt es auch nicht alleine auf die Kalorien an, sondern auch auf die Kontrolle der Hormone Insulin, Leptin und GhrelinDiese steuern unsere Fettverbrennung sowie unseren Muskelaufbau und können nur richtig funktionieren wenn wir uns richtig ernähren. Der oft gut gemeinte Rat "weniger essen und mehr Sport machen" macht also keinen Sinn, weil unser Körper so nicht funktioniert. Wenn Du über einen längeren Zeitraum hungerst, baust Du Muskeln ab, Dein Stoffwechsel verlangsamt sich und Du verbrennst weniger Kalorien. Ja ich frühstücke jetzt erst war so müde, dass ich einfach nicht vorher aufstehen konnte. Du machst keine Diät, Du musst nicht hungern und auch keine Kalorien zählen.

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    Bewertungen für die Nachricht zauberstoff diät osc

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    5. Oqikote hij schrijft:

      Abnehmen mit, blutanalyse ist dann sinnvoll, wenn der Stoffwechsel gestört ist. Aber nich nur für scharfes essen, man kann sich da ziemlich gut.



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